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Vorgeschlagen:
Derzeit reden alle über Rizinusöl. Aber warum? Das Mittel soll gut für die Haut sein und gegen ein Gefühl des Aufgeblähtseins helfen.
Wenn die Temperaturen auch nachts nicht unter 20 Grad fallen, wälzen wir uns oft schlaflos im Bett umher. Doch wir können zum Teil schon tagsüber dafür sorgen, dass wir später trotz Hitze besser schlafen.
Dass ausreichend Flüssigkeit zu den Grundpfeilern unserer Gesundheit gehört, ist allgemein bekannt. Doch wer weiß schon, dass sich Flüssigkeitsmangel auch negativ auf unseren Schlaf auswirken kann?
Alkohol mag uns das Gefühl geben, dass wir besser einschlafen, doch oft leidet die Schlafqualität und auch die Dauer der Nachtruhe.
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