Pfefferminztee Vorteile: Warmes und erfrischendes Wohlbefinden
Was ist Ihr Lieblingstee? Schwarztee mit Zucker und Milch? Kamillentee? Grüner Tee? Nun, dieses wohltuende Getränk ist sehr individuell. Wenn es jedoch darum geht, welcher Tee am gesündesten ist, steht Pfefferminztee an erster Stelle. Pfefferminztee sorgt nicht nur für eine bessere Flüssigkeitszufuhr, sondern ist auch reich an Antioxidantien. Einige Teesorten enthalten Polyphenolverbindungen, die antioxidative Eigenschaften haben. Studien haben gezeigt, dass die in Tees enthaltenen Antioxidantien zur Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen können. Darüber hinaus haben Studien ergeben, dass einige Tees eine Anti-Aging- und Anti-Diabetes-Wirkung haben. Vor allem Pfefferminztee ist dafür bekannt, dass er den Magen beruhigt und zu einem regelmäßigen Stuhlgang beiträgt. Eine 2021 in der Zeitschrift Complementary Therapies veröffentlichte Studie ergab, dass Pfefferminzöl die Auswirkungen von Übelkeit bei Patienten, die sich einer Chemotherapie unterziehen, verringert. Laut Mount Sinai Health Systems hat Pfefferminze die Fähigkeit, die Magenmuskeln zu entspannen und einen gesunden Gallenfluss aufrechtzuerhalten. Pfefferminztee ist koffeinfrei und eignet sich daher hervorragend für den abendlichen Ausklang des Tages. Aber auch ohne Koffein kann Pfefferminztee Ihre Wachsamkeit und Ihr Gedächtnis schärfen.
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