Maximale Ausnutzung des Tageslichts könnte den vorzeitigen Tod verringern, sagen Experten
Wenn Sie über die Verbesserung Ihrer Gesundheit nachdenken, denken Sie wahrscheinlich an Ernährung, Schlaf und Bewegung, aber denken Sie auch an Licht? Eine neue Studie aus dem Vereinigten Königreich legt nahe, dass lichtbedingte Störungen zu einem höheren Risiko eines vorzeitigen Todes führen können. Im Rahmen der Studie trugen fast 90 000 Personen Lichtsensoren am Handgelenk und analysierten ihr Risiko, in den nächsten acht Jahren zu sterben. Teilnehmer, die nachts dem meisten Licht ausgesetzt waren, hatten ein um 21 % bis 34 % höheres Risiko eines vorzeitigen Todes. Menschen, die an den hellsten Tagen lebten, hatten ein 17 % bis 34 % geringeres Risiko eines vorzeitigen Todes als diejenigen, die tagsüber wenig Licht ausgesetzt waren. Laut Daniel Windred, dem Hauptautor der Studie, weisen die Daten auf einen „neuen Risikofaktor für schlechte Gesundheit und Langlebigkeit“ hin. In früheren Studien wurde bereits ein Zusammenhang zwischen Sterblichkeit und Lichtexposition hergestellt. Die britische Studie ist jedoch die erste, in der die persönliche Beleuchtung 24 Stunden am Tag gemessen wurde.
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