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Lifestyle

Was schenkt man zu Weihnachten? Einfache Ideen für originelle Geschenke, die alle lieben werden

Von VIDEOELEPHANT (Glomex) 27 November 2024 4 Aufrufe

Quelle: VIDEOELEPHANT (Glomex)

Was man zu Weihnachten schenken kann, hängt natürlich vom persönlichen Geschmack jedes Einzelnen ab. Es gibt jedoch Ideen für Weihnachtsgeschenke, über die sich wirklich jeder freuen wird! Kopfhörer oder kabellose Kopfhörer Ganz gleich, ob der Beschenkte ein Musikliebhaber, ein Sportfan, ein Smart-Worker oder einfach jemand ist, der die Bequemlichkeit kabelloser Geräte zu schätzen weiß - Kopfhörer oder kabellose Kopfhörer sind immer eine beliebte Wahl. Powerbank  Eine Powerbank ist eines der nützlichsten und am meisten geschätzten Geschenke; wir alle haben ein Handy und es ist jedem schon einmal passiert, dass wir es unterwegs aufladen müssen.  Bluetooth-Lautsprecher  Damit können Sie sofort Ihre Lieblings-Weihnachts-Playlist im Kreise Ihrer Lieben hören. Ein Bluetooth-Lautsprecher ist ein beliebtes Geschenk für Erwachsene und Kinder gleichermaßen. Bücher  Wählen Sie je nach den Interessen Ihrer Lieben: Ob Belletristik, Biografie, Sachbuch oder Fantasy, ein gutes Buch ist immer ein gutes Geschenk.  Duftkerzen  Duftkerzen mit persönlichem Duft sind ein schönes Geschenk für Ihren Freund, Partner oder ein Familienmitglied.  Badesets  Ein entspannendes Badeset, bestehend aus Salzen, ätherischen Ölen und Schönheitsprodukten Ihrer Wahl, ist immer eine gute Wahl für einen Liebhaber der Entspannung.  Wiederverwendbare Flaschen  Wiederverwendbare Wasserflaschen sind aus dem täglichen Leben nicht mehr wegzudenken und sorgen dafür, dass wir viel trinken und den Plastikmüll reduzieren.  Personalisierter Schmuck  Armbänder und Halsketten mit Namen oder Initialen werden sehr geschätzt! Es gibt viele Marken und Geschäfte, die solche Accessoires herstellen, Sie haben die Qual der Wahl. Und für die Kleinen? Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf! Kinder lieben kreative Spiele: ein schönes Puzzle, ein interaktives Buch, ein Malset oder ein Bastelspiel werden sie glücklich machen.

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Lifestyle

Zeit im Freien verringert das Myopierisiko bei Kindern

20 Mai 2024 7 Aufrufe

Wenn sich Kinder mindestens zwei Stunden täglich im Freien aufhalten, verringert sich das Risiko, an Kurzsichtigkeit zu erkranken, erheblich. Kurzsichtigkeit entsteht, wenn sich der Augapfel dehnt und zu lang wird, so dass weit entfernte Objekte verschwommen erscheinen. In den USA sind heute 42 % der Menschen kurzsichtig - in den 1970er Jahren waren es noch 25 %. Studien in Australien und Taiwan haben gezeigt, dass mehr Zeit im Freien mit einer geringeren Kurzsichtigkeit korreliert. Dies gilt selbst dann, wenn die Zeit am Bildschirm und die Aktivitäten im Nahbereich zunehmen. Die Forschung legt nahe, dass Kinder mindestens zwei Stunden pro Tag im Freien verbringen sollten, um ihre Sehkraft zu schützen - und zwar jeden Tag. Um die Sehkraft von Kindern zu schützen, wird empfohlen, sie zu Aktivitäten im Freien zu ermuntern, unabhängig vom Wetter oder ihrem Alter.

Lifestyle

Neue Studie zeigt, wie man Hautfalten vorbeugen kann

31 Oktober 2024 22 Aufrufe

Forscher haben herausgefunden, wie der Körper Haut aus Stammzellen bildet, was die Alterung verlangsamen und Faltenbildung verhindern könnte.  Das Team unter der Leitung von Muzlifah Haniffa vom Wellcome Sanger Institute war Teil des internationalen Human Cell Atlas-Projekts, das die zelluläre Entwicklung des menschlichen Körpers abbildet.  Dank dieses Fortschritts konnten die Wissenschaftler die Haut im Labor nachbilden und die Rolle der Immunzellen bei der Bildung von Blutgefäßen beobachten, die für das Wachstum der Haut entscheidend ist. Durch die Manipulation von Genen mit chemischen Substanzen war das Team in der Lage, kleine Hautproben mit winzigen Haaren herzustellen.  Diese Forschung könnte nicht nur die Haut verjüngen und die Hautalterung bekämpfen, sondern auch bei narbenlosen Heilungsbehandlungen helfen, wie sie bei Föten beobachtet werden.  Bei weiterer Verfeinerung könnte das Verfahren bei Hauttransplantationen für Verbrennungspatienten und beim Haarwachstum zur Behandlung von Kahlheit eingesetzt werden. Darüber hinaus erweitern die Zellatlanten, die bereits für Organe wie das Gehirn und die Lunge erstellt wurden, das Wissen über die Bildung menschlichen Gewebes.  Die Forscher planen, diese Informationen zusammenzuführen, um ein einheitliches Bild von der Entwicklung von Organen und Geweben zu schaffen, was das Studium der Anatomie und Physiologie revolutionieren könnte. Die Forschungsergebnisse werden in der Zeitschrift Nature veröffentlicht, und es wird erwartet, dass neue Fortschritte ein noch umfassenderes Verständnis der menschlichen Entwicklung ermöglichen werden. 

Lifestyle

Wann sollte ich trainieren, um besser zu schlafen?

11 Oktober 2024 21 Aufrufe

Eine kürzlich in der Fachzeitschrift PubMed veröffentlichte Studie zeigt, dass körperliche Betätigung ein Verbündeter im Kampf gegen Schlaflosigkeit sein kann, wobei der Zeitpunkt entscheidend ist.  Mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen zu trainieren, fördert die Qualität des Schlafs, während körperliche Aktivität zu kurz vor dem Schlafengehen das Gegenteil bewirken kann. Beim Sport steigt die Körpertemperatur und das Stresshormon Cortisol wird ausgeschüttet.  Findet das Training nachts bei hellem Licht statt, kann die Ausschüttung von Melatonin, dem Hormon, das den Schlaf fördert, blockiert werden.  Die Studie, in der 15 Studien ausgewertet wurden, zeigt, dass körperliche Betätigung zwei Stunden vor dem Schlafengehen den Beginn und die Dauer des Schlafs verbessert, insbesondere bei sitzenden Menschen. Eine allgemeingültige Regel gibt es nicht. Während sich manche Menschen nach dem abendlichen Training gut fühlen, haben andere Schwierigkeiten, einzuschlafen.  Um die Schlafqualität zu optimieren, empfiehlt es sich, morgens, nachmittags oder am frühen Abend Sport zu treiben, Diskussionen zu vermeiden und den Kontakt mit elektronischen Geräten vor dem Schlafengehen zu reduzieren.  Diese Vorgehensweise trägt zum Gleichgewicht der Neurotransmitter bei und fördert einen erholsamen Schlaf, der für die körperliche und geistige Erholung unerlässlich ist.

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