Mit dem Laufen anfangen: Experte gibt Tipps zum Aufwärmen
Laufen ist ein super Alltagssport. Wenn nur das Anfangen nicht so schwierig wäre. Wir haben ein paar Tipps von den Experten Alex Gies (44) und Christine Brähler (34), wie der Einstieg in den Sport gelingt. Sie beide sind Trainer in der Fitness- und Freizeitinsel Fulda.
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