Gesundheit

Das Broken-Heart-Syndrom, auch als Takotsubo-Syndrom bekannt, ist eine ernsthafte Erkrankung, die weit mehr ist als ein harmloser Vorfall. Neueste Forschungen zeigen, dass es fast so gefährlich wie ein Herzinfarkt sein kann.  Die plötzlich und kurzzeitig auftretende Herzschwäche geht oft mit Symptomen wie Brustschmerzen, Atemnot oder Herzrasen einher, die denen eines Herzinfarkts ähneln, jedoch schließt sich kein Blutgefäß und es stirbt kein Teil des Herzmuskels ab.  Diese Erkrankung stellt Mediziner noch immer vor Rätsel, und ihre genaue Ursache bleibt teilweise unklar.  Lange wurde das Takotsubo-Syndrom vor allem mit emotionalem Stress in Verbindung gebracht – etwa dem Verlust eines geliebten Menschen oder extremen psychischen Belastungen.  Doch inzwischen haben Experten wie Kardiologe Christian Templin von der Universitätsklinik Greifswald festgestellt, dass neben emotionalen Auslösern auch physische Faktoren eine Rolle spielen.  Akute neurologische Erkrankungen wie Schlaganfälle oder Epilepsien können ebenfalls Trigger des Syndroms sein. In etwa einem Drittel der Fälle bleibt der Auslöser jedoch unbekannt. Die Symptome der Erkrankung sind dramatisch: Die linke Herzkammer bläht sich auf und pumpt nicht mehr. Die Mitte des Herzen versucht dies durch schnelles Pumpen zu kompensieren, schafft es aber nicht.  Dies kann zu einem Kreislaufzusammenbruch führen und birgt die Gefahr von Blutgerinnseln, die einen Schlaganfall auslösen können.  Ein weiterer bedeutender Risikofaktor ist die reduzierte Herzleistung, die in den ersten Tagen nach dem Auftreten der Symptome besonders gefährlich ist.  Laut Kardiologe Thomas Stiermaier vom Universitätsklinikum Schleswig-Holstein ist die Mortalität bei einem Takotsubo-Syndrom ähnlich hoch wie bei einem Herzinfarkt. Die Behandlung konzentriert sich derzeit auf die Stabilisierung des Herzens mit Medikamenten, die auch bei Herzschwäche eingesetzt werden. Eine gezielte Therapie wird erst möglich sein, wenn die genauen Mechanismen der Erkrankung entschlüsselt sind.  In den meisten Fällen erholt sich der Herzmuskel nach etwa acht Wochen wieder vollständig.  Das Takotsubo-Syndrom zeigt einmal mehr, wie wichtig es ist, ungewöhnliche Herzsymptome ernst zu nehmen und bei plötzlichen, unerklärlichen Beschwerden sofort ärztliche Hilfe zu suchen.  Das Syndrom mag selten sein, doch es bleibt ein ernstzunehmendes Gesundheitsrisiko, das weiterhin intensiv erforscht wird.

Schlafmangel wirkt sich negativ auf die kognitive Leistungsfähigkeit aus, so viel ist klar. Gesundheitsforscher weisen jedoch auch auf körperliche Gefahren wie Diabetes und Herzkrankheiten hin, die langfristig bei Schlafmangel drohen.

Eine neue Studie legt nahe, dass eine Verringerung des Butterkonsums und eine Erhöhung des Anteils an pflanzlichen Ölen die Lebenserwartung erhöhen kann.  Die Forscher analysierten die Daten von mehr als 200 000 Teilnehmern über einen Zeitraum von 33 Jahren und fanden heraus, dass diejenigen, die am meisten Butter konsumierten (13-14 Gramm täglich), ein um 15% höheres Risiko eines frühen Todes hatten.  Dagegen hatten diejenigen, die viel pflanzliche Öle wie Soja-, Raps- und Olivenöl zu sich nahmen (etwa 25 Gramm täglich), ein um 16% geringeres Risiko. Der Ersatz von nur einem Teelöffel Butter durch Pflanzenöl pro Tag war mit einem um 17% geringeren Sterberisiko verbunden.  Die Studie ergab außerdem, dass ein zusätzlicher Verzehr von 10 Gramm Pflanzenöl pro Tag mit einem um 11% niedrigeren Risiko für krebsbedingten Tod und einem um 6% niedrigeren Risiko für kardiovaskulären Tod verbunden war. Experten betonen, dass Butter zwar nicht per se schädlich ist, dass aber Maßhalten angesagt ist. Die American Heart Association empfiehlt, gesättigte Fette, wie sie in Butter enthalten sind, auf weniger als 6% der täglichen Kalorien zu beschränken.   Sie empfiehlt, tierische Fette durch mehrfach ungesättigte und einfach ungesättigte Fette zu ersetzen, um bessere gesundheitliche Ergebnisse zu erzielen. Marie-Pierre St-Onge, Ernährungsexpertin an der Columbia University, rät, sich auf die Vorteile pflanzlicher Öle zu konzentrieren, anstatt sich vor Butter zu fürchten.  Andere Experten sind sich einig, dass der gelegentliche Verzehr von Butter nicht schädlich ist, insbesondere für Menschen mit einer ansonsten ausgewogenen Ernährung. Trotz der im Internet verbreiteten Behauptungen, die Samenöle kritisieren, gibt es laut Forschern keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass sie ein Gesundheitsrisiko darstellen.  Stattdessen zeigen die Daten durchweg, dass eine Ernährung, die reich an pflanzlichen Ölen und arm an tierischen Fetten ist, mit einer besseren Gesundheit und einem längeren Leben verbunden ist.

Wegen einer schweren Lungenentzündung liegt der Pontifex bereits seit mehreren Wochen im Krankenhaus. Doch die vergangene Nächste habe sich der Zustand nicht verschlechtert. Palast Franziskus meldete sich sogar erstmalig wieder selbst zu Wort.

Ein kurzes Gespräch mit einem Barista, ein kurzer Austausch mit einem Nachbarn oder eine freundliche Bemerkung von einem Fremden in der Warteschlange - Small Talk findet ständig statt, oft ohne dass man darüber nachdenkt. Er mag sich unbedeutend anfühlen, aber Smalltalk spielt eine wichtige Rolle für die zwischenmenschliche Beziehung. Während manche Menschen leichte Unterhaltungen genießen, empfinden andere sie als unangenehm oder unnötig. Experten sagen jedoch, dass Smalltalk oft der erste Schritt zu einer tieferen Beziehung ist.  Der Kommunikationsexperte Matt Abrahams stellt fest, dass viele Freundschaften mit solchen einfachen Gesprächen beginnen. Untersuchungen der Universität Chicago haben ergeben, dass sich Menschen, die mit Fremden Smalltalk führten, glücklicher fühlten als diejenigen, die sich zurückhielten.  Eine andere Studie, die in der Zeitschrift „Psychological Science“ veröffentlicht wurde, zeigte, dass selbst minimale soziale Interaktionen, wie ein Gespräch mit einer Kassiererin, die Stimmung heben und das Gefühl der Isolation verringern können.  Die Psychologin Gillian Sandstrom vergleicht Smalltalk mit menschlichen Grundbedürfnissen wie Nahrung und Wasser, da er den Menschen das Gefühl gibt, wichtig zu sein und dazuzugehören.  Die Verbesserung der Smalltalk-Fähigkeiten beginnt mit einer veränderten Denkweise. Betrachten Sie Smalltalk nicht als Leistung, sondern als kollegialen Austausch.  „In der heutigen Zeit, in der jeder auf sein Telefon zurückgreift oder tagelang nicht mit jemandem spricht, glaube ich, dass Small Talk die Einsamkeit nimmt“, sagt die Psychologin Dr. Sunita Sah.  Wenn man seine Umgebung beobachtet, allgemeine Fragen stellt und echte Neugierde zeigt, können Gespräche natürlicher verlaufen. Wie jede Fähigkeit wird auch der Smalltalk mit etwas Übung einfacher. Je öfter man sich auf leichte Gespräche einlässt, desto sicherer wird man.

Sich zu beschweren ist alltäglich, aber wenn es zur ständigen Gewohnheit wird, kann es Ihre emotionale und körperliche Gesundheit beeinträchtigen.  Über alltägliche Schwierigkeiten zu sprechen ist normal, aber wenn es ständig geschieht, hat es negative Auswirkungen. Das menschliche Gehirn neigt dazu, sich auf das zu konzentrieren, was nicht in Ordnung ist, was in der Vergangenheit eine Form des Schutzes war.  Dies führt dazu, dass sich die Menschen mehr auf die negativen Aspekte des Lebens konzentrieren und sich mehr beschweren. Die Forschung zeigt, dass zu viel Jammern die Problemlösung beeinträchtigen und das Denken behindern kann.  Dies wird mit verstärkten Symptomen von Angst und Depression in Verbindung gebracht. Menschen, die sich ständig beschweren, haben in der Regel eine pessimistischere Einstellung und es fällt ihnen schwerer, mit Widrigkeiten fertig zu werden.  Dieses Verhalten kann auch das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, beeinträchtigen. Um diese Gewohnheit zu bekämpfen, ist es eine gute Strategie, Dankbarkeit zu üben.  Sich auf die guten Dinge zu konzentrieren und sie aufzuschreiben, kann dazu beitragen, den mentalen Fokus zu verändern. Auch die Suche nach Lösungen ist von grundlegender Bedeutung. Indem man nach Möglichkeiten sucht, die Situation zu verbessern, steigt das Gefühl der Kontrolle, was die Frustration verringert. Sich der Worte bewusst zu sein, die wir verwenden, und zu versuchen, die Sprache in etwas Positives zu ändern, kann einen großen Unterschied machen. Dies hilft, das Denkmuster zu ändern. Außerdem kann man durch das Setzen von Grenzen verhindern, dass sich Gespräche, die sich auf das Negative konzentrieren, zu häufig wiederholen. Dies schafft ein gesünderes Umfeld. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es normal ist, sich gelegentlich zu beschweren, aber die ständige Gewohnheit kann unserer Gesundheit schaden. Eine Änderung dieses Verhaltens kommt unserer Lebensqualität zugute.

Donald Trump ist Dauergast in den Nachrichten - aktuell aus persönlichen Gründen. Neue Bilder des US-Präsidenten lassen Gerüchte um Trumps Gesundheitszustand aufkeimen. Ist der 78-Jährige schwer krank?

Der Kontakt von Säuglingen und Kindern mit Mikroben hat gesundheitliche Vorteile: Er stärkt das Immunsystem und verringert Krankheiten wie Allergien und Fettleibigkeit. Mikroben kommen an vielen Orten vor, z. B. in der Umwelt und in Lebensmitteln. Die meisten von ihnen sind nützlich und wichtig für das reibungslose Funktionieren des Körpers. In den ersten drei Lebensjahren ist der Kontakt mit diesen Mikroorganismen besonders wichtig.  In dieser Zeit entwickeln sich das Immunsystem und andere Körpersysteme rasch. Die Muttermilch spielt eine entscheidende Rolle, denn sie trägt zur Ernährung der Mikrobiota des Babys bei.  Eine abwechslungsreiche Ernährung ist ebenfalls der Schlüssel zur Förderung des Wachstums der nützlichen Mikroben. Die Aufnahme von Ballaststoffen in die Ernährung und der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel begünstigen das Wachstum nützlicher Mikroben und sorgen für eine gesunde Mikrobiota. Die Haltung eines Haustieres, z. B. eines Hundes, kann dazu beitragen, das Risiko allergischer Erkrankungen zu verringern. Es ist jedoch wichtig, dass das Tier regelmäßig das Haus verlässt.

Hollywood trauert um Michelle Trachtenberg. Die "Buffy"- und "Gossip Girl"-Darstellerin wurde mit nur 39 Jahren tot in ihrer Wohnung in New York gefunden. Berichten zufolge litt sie an schweren gesundheitlichen Problemen.

Smart-Ringe sind eine diskrete Alternative zur Smartwatch. Wir erklären dir die Funktionen der Gesundheitstracker und ob sie zur Erkennung von Krankheiten geeignet sind. 

Paramount produziert einen neuen Dokumentarfilm über den Black Sabbath-Rocker mit dem Titel 'No Escape From Now'.

Naschen und gleichzeitig die Gesundheit fördern – klingt zu gut, um wahr zu sein, doch eine aktuelle US-Studie legt genau das nahe.