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Essen und Trinken

Gesund bleiben mit viel Obst und Gemüse

Von FLYING MEDIA (Glomex) 3 Februar 2025 7 Aufrufe

Quelle: FLYING MEDIA (Glomex)

Der regelmäßige Verzehr von Obst und Gemüse ist für eine gesunde Lebensweise unerlässlich. Diese Lebensmittel sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken, die Verdauung unterstützen und das Risiko chronischer Krankheiten wie Herzkrankheiten und Diabetes verringern. Frische Produkte helfen bei der Hydratation, unterstützen die Entgiftung des Körpers und liefern auf natürliche Weise Energie für den Alltag.

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