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Lifestyle

10 Ideen für 'Galentines Day', die Sie und Ihre Freundinnen lieben werden

Von VIDEOELEPHANT (Glomex) 7 Februar 2024 20 Aufrufe

Quelle: VIDEOELEPHANT (Glomex)

Feiern Sie am 13. Februar den Mädchentag? Hier sind 10 lustige und kreative Dinge, die Sie und Ihre Freundinnen an einem Abend tun können. Wählen Sie ein Thema für den Abend. Ganz gleich, ob es sich um Rosa oder um Figuren aus einem Film handelt, jeder wird Spaß daran haben, ein Outfit zusammenzustellen. Bitten Sie alle, einen Blumenstrauß mitzubringen, den sie nach Lust und Laune kombinieren können, um ihren eigenen Strauß zusammenzustellen. Legen Sie ein paar Schleifen bereit, die sie zusammenbinden können. Mit einer Käseplatte können Sie nichts falsch machen. Jeder kann Käse, Cracker und Dips mitbringen, um den Abend zu bereichern. Jeder macht seinen eigenen Lieblingscocktail. Das kann von einem Cosmo bis zu einem Mojito alles sein; die Cocktails müssen zum Thema des Abends passen! Wenn Sie Gastgeber sind, machen Sie personalisierte Geschenktüten für alle Mädchen. Darin könnten Hausschuhe, Kerzen, Schönheitsprodukte, Süßigkeiten oder handgemachte Geschenke enthalten sein. Veranstalten Sie eine Malaktion, bei der alle das Gleiche malen, während sie an einem Glas Wein, Sekt oder einem anderen Getränk ihrer Wahl nippen. Entspannen Sie sich in bequemer Kleidung und sehen Sie sich einen klassischen Film an. Suchen Sie sich einen Film aus, der eine weibliche Geschichte erzählt oder von einer Gruppe von Freundinnen handelt. Backen Sie herzförmige Pizzen und belegen Sie sie mit Belägen Ihrer Wahl. Machen Sie Ihren eigenen Teig, damit es persönlicher wird und mehr Spaß macht. Organisieren Sie einen Weintausch. Bitten Sie jeden, seinen Lieblingswein mitzubringen, und jeder wird im Laufe des Abends ein anderes Glas trinken. Tauschen Sie Galentines-Karten aus. Sie brauchen keine Karten zu kaufen, basteln Sie einfach Ihre eigenen und schreiben Sie Ihren Freunden eine nette Nachricht.

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Lifestyle

Die Teilnahme an einem Weihnachtslieder-Gottesdienst wird Sie glücklicher machen

19 Dezember 2024 1 Aufrufe

Eine neue Studie hat ergeben, dass sich die Teilnahme an einem Weihnachtsgottesdienst positiv auf das psychische Wohlbefinden auswirken kann.  Die Forscher befragten mehr als 1.000 Gottesdienstbesucher vor und kurz nach dem Ende des Gottesdienstes.  Die Umfrage wurde anhand der weit verbreiteten psychometrischen Skala Oxford Happiness Inventory durchgeführt.  Bei dieser Skala müssen die Teilnehmer auf 29 Aussagen antworten, indem sie angeben, ob sie der jeweiligen Aussage zustimmen oder nicht.  Die Ergebnisse zeigten, dass die Menschen beim zweiten Mal deutlich zufriedener waren und positivere Antworten gaben.

Lifestyle

Zitronenwasser-Mythen geprüft: Wahrheit oder Übertreibung?

6 Juni 2024 12 Aufrufe

Viel wird über die Vorteile von Zitronenwasser gesprochen, aber wie glaubwürdig sind diese großartigen Behauptungen?. Hier sind vier der populärsten Behauptungen, und wie wahr sie sind. 1, Zitronenwasser hilft beim Abnehmen. Ernährungsexperten empfehlen Personen, die abnehmen wollen, mehr Wasser zu trinken, denn wenn der Magen mit Wasser gefüllt ist, isst man weniger Kalorien. 2, Zitronenwasser stärkt das Immunsystem. Zitronenwasser deckt etwa 20 Prozent des täglichen Bedarfs an Vitamin C, das als Antioxidans die Körperzellen vor Schäden schützt . Der Körper braucht jedoch viele Vitamine und Mineralien, um sein Immunsystem zu stärken. Versuchen Sie daher, Mineralien wie Zink, Kupfer, Eisen und Selen zu sich zu nehmen. 3, Zitronenwasser sorgt für ein besseres Hautbild. Es wird behauptet, dass das Vitamin C im Zitronenwasser die Produktion von Kollagen fördert, das das Bindegewebe der Haut unterstützt und stärkt. Diese Behauptung ist weitgehend überbewertet, denn was wirklich hilft, ist eine große Vielfalt an Eiweiß und Vitamin C in Lebensmitteln. 4, Zitronenwasser hilft die Verdauung. Zitronenwasser vor den Mahlzeiten kann möglicherweise die Verdauung fördern, da die darin enthaltene Zitronensäure die Freisetzung von Magensäure stimuliert. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Behauptungen zu überprüfen

Lifestyle

Bis 50 mit dem Rauchen aufhören, um das Lungenkrebsrisiko um 57 % zu senken

8 Februar 2024 34 Aufrufe

In einer kürzlich durchgeführten Studie mit 2,9 Millionen Teilnehmern wurde ein Zusammenhang zwischen der Aufgabe des Rauchens vor dem Alter von 50 Jahren und einer deutlichen Verringerung des Krebsrisikos festgestellt. Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die mit dem Rauchen aufhörten, ein um 17 % geringeres Risiko hatten, an allen Arten von Krebs zu erkranken, als diejenigen, die weiter rauchten. Die Auswirkungen von Zigaretten auf das Immunsystem erhöhen das Risiko für verschiedene Krebsarten, darunter Lungen-, Magen- und Nierenkrebs. Die Studie verfolgte die Teilnehmer im Alter von 30 Jahren und älter über einen Zeitraum von durchschnittlich 13,4 Jahren, wobei in diesem Zeitraum 197.000 Krebsfälle bestätigt wurden. Sieben Jahre nach dem Rauchstopp stieg das Krebsrisiko zunächst an, was wahrscheinlich auf die kumulierten Schäden des Rauchens zurückzuführen ist. Nach 15 oder mehr Jahren halbierte sich das Risiko jedoch, wobei das Lungenkrebsrisiko drei Jahre früher als bei anderen Krebsarten abnahm. Wenn man vor dem Alter von 50 Jahren mit dem Rauchen aufhörte, verringerte sich das Lungenkrebsrisiko um beeindruckende 57 % im Vergleich zum Aufhören nach 50 Jahren. Insgesamt führte der Rauchstopp zu einer Verringerung des Lungenkrebsrisikos um 42 %, was unterstreicht, wie wichtig es ist, frühzeitig mit dem Rauchen aufzuhören, um das Krebsrisiko zu mindern.

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