5 Sofort-Tipps gegen Erkältung und Grippe
Hier sind einige Tipps, die sie sofort machen können, um Ihre Erkältung oder Grippe zu mildern.
Vorgeschlagen:
Vitamin-B12 ist für den menschlichen Körper lebenswichtig. Da es nicht selber von ihm gebildet werden kann, müssen wir den Nährstoff über die Ernährung aufnehmen. Aber was passiert, wenn wir den täglichen Bedarf nicht decken? Wir erklären, welche 5 Symptome auf einen Vitamin-B12-Mangel hinweisen.
Hier sind einige Tipps, die sie sofort machen können, um Ihre Erkältung oder Grippe zu mildern.
Haferflocken verhindern Heißhungerattacken, fördern die Verdauung, senken den Cholesterinspiegel, verschönern die Haut und stärken das Immunsystem. Hier ist ein Rezept für ein Apfel-Haferflocken-Kuchen ohne Weizenmehl.
Im Herbst und Winter ist es wichtiger denn je, sein Immunsystem zu stärken, um sich vor Ekältung und Co. zu schützen. Bestimmte Vitamine und Nährstoffe haben eine besondere positive Wirkung auf unser körpereigenes Abwehrsystem.
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