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Kann man fehlenden Schlaf nachholen?

Quelle: KLAMBT (Glomex)

Ihre Tage sind so voll, dass ausreichend Schlaf oftmals zu kurz kommt? Ob Sie fehlenden Schlaf nachholen können und wie lange es dauert, um sich von einem Schlafmangel zu erholen, erklärt die Expertin und Schlafmedizinerin Dr. Kathrin Frank.

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