Antibiotica en darmgezondheid: voorzichtigheid en oplossingen

Antibiotica - een tweesnijdend zwaard. Hoewel ze bacteriële infecties effectief bestrijden, kunnen ze ook onze darmflora aantasten. Dr. Sofia Forslund wijst erop dat dit kan leiden tot een onbalans in het microbioom en ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken, zoals obesitas en diabetes. Experts adviseren om voorzichtig te zijn met het innemen ervan en raden probiotica aan om het evenwicht te herstellen, zoals Dr. Birgit Terjung doet. Tegelijkertijd worden een vezelrijk dieet en de consumptie van gefermenteerde voedingsmiddelen aanbevolen om de darmgezondheid te bevorderen.