Fitnessexperte erklärt: Darum sollten wir spazieren gehen
Ein Spaziergang an der frischen Luft soll gut sein, haben schon die Eltern gesagt. Aber warum eigentlich? Experten erklären die vielfältigen Vorzüge der Betätigung.
Vorgeschlagen:
Auch wer nicht kurz- oder weitsichtig ist, sollte seine Augen regelmäßig untersuchen lassen, denn hier zeichnen sich manche Krankheiten schon früh ab.
Ein Spaziergang an der frischen Luft soll gut sein, haben schon die Eltern gesagt. Aber warum eigentlich? Experten erklären die vielfältigen Vorzüge der Betätigung.
Seilspringen ist nicht nur etwas für Kinder, sondern auch für all jene Erwachsene, die etwas abnehmen und Kalorien verbrennen wollen. Die Fitnessübung ist kostengünstig und überall spielend anwendbar. Wir geben ein paar Tipps und erklären die Vorzüge.
Gerade nach Weihnachten (und nach viel Kuchen und deftigem Essen) ist es verführerisch, etwas für seinen Körper tun zu wollen. Doch wie kann man die Angst vor dem ersten Besuch des Fitnessstudios überwinden?
Leave a Reply