Alle Sektionen
Vorgeschlagen:
Der Winter bringt kalte, trockene Luft mit sich. Die Folge ist oft, dass unsere Haut brüchig und trocken wird, vor allem die Hände. Doch es gibt Mittel und Wege, dem vorzubeugen. Wir haben ein paar Tipps.
Es müssen nicht immer Gewaltmärsche oder Sport mit hoher Intensität sein: Selbst ein kurzer Spaziergang tut Körper und Geist gut und fördert das Erinnerungsvermögen.
Vitamin D ist gemeinhin als “Sonnenschein-Vitamin” bekannt - wir haben ein paar Fakten zusammengetragen.
Alkohol mag uns das Gefühl geben, dass wir besser einschlafen, doch oft leidet die Schlafqualität und auch die Dauer der Nachtruhe.
Leave a Reply