Grenzen setzen: Ausgleich zwischen Teamkameradschaft und Privatsphäre
Wöchentliche Team-Drinks, lustige Gruppenchats auf Whatsapp und die Überzeugung, dass das Team eine "Familie" ist - alles gute Dinge, oder?. Freundschaften am Arbeitsplatz können einerseits motivierend sein, andererseits die Work-Life-Balance beeinträchtigen, wenn Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben verschwimmen. Ein stark familiäres Arbeitsumfeld kann zu entgrenzten Arbeitszeiten führen und die Erholung beeinträchtigen . Es ist wichtig, ein paar Abende pro Woche Hobbys oder Aktivitäten zu finden, die nichts mit der Arbeit zu tun haben, um ein Burnout zu vermeiden. Man sollte außerhalb der Arbeit alternative soziale Netzwerke pflegen und sich auf Ausgleichsmöglichkeiten konzentrieren. Bei der Jobsuche ist es wichtig, die persönlichen Präferenzen hinsichtlich der Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben zu berücksichtigen. Achten Sie darauf, was der potenzielle Arbeitgeber über die Arbeitskultur sagt, und stellen Sie Fragen, denn Ihr Arbeitsplatz ist nicht Ihre Familie oder Ihr privater Freundeskreis. Studien zeigen, dass die Präferenzen für die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben von Person zu Person unterschiedlich sind. Arbeitgeber und Teamleiter sollen sich dessen bewusst sein und dies respektieren
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