Warum Sie keinen Energieschub von Koffein spüren
Wir alle trinken gern einen Kaffee am Morgen, bevor wir in den Tag starten, aber manche von uns bekommen nicht den Energieschub, nach dem wir uns sehnen. Das Kaffeeerlebnis ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich, und Untersuchungen zeigen, dass die Reaktion auf Koffein mit den Genen zusammenhängt. Ein Gen, CYP1A2 oder das "Kaffee-Gen", beeinflusst die Empfindlichkeit unseres Körpers gegenüber Koffein, und der Typ, den Sie haben, bestimmt Ihre Reaktion. Koffeinkonsum kann die Adenosinrezeptoren in Ihrem Gehirn blockieren, die Ihr Schlafbedürfnis beeinflussen. Ihr Gehirn reagiert darauf mit einer erhöhten Produktion und somit mit einer erhöhten Koffeintoleranz, wobei Ihre Toleranz davon abhängt, was Sie genetisch produzieren. Die Gesundheit des Herzens kann durch die Fähigkeit, Koffein zu verarbeiten, beeinträchtigt werden, wobei Menschen mit einem langsamen Stoffwechsel ein höheres Herzinfarktrisiko haben. Personen mit einem langsamen Stoffwechsel sind möglicherweise nicht so leistungsfähig, wenn sie vor einem Training oder Lauf Koffein konsumiert haben.
Leave a Reply