Conselhos incríveis de Xabi Alonso
Xabi Alonso dá aos jovens jogadores de futebol alguns conselhos brilhantes para ter sucesso no jogo de hoje...
Treino com impulsos elétricos: Treino de EMS em autoexperimentação
Fonte: TVF FERNSEHEN IN FRANKEN PROGRAMM GMBH (Glomex)
Suando na esteira, pedalando na bicicleta ergométrica, levantando peso no banco de musculação: Assim ou de forma semelhante é como o treino padrão para muitos fãs de fitness em uma academia tradicional. Uma coisa que todas essas formas de treino têm em comum é que os comandos musculares vêm do cérebro. Isso é diferente na chamada Eletroestimulação Muscular, ou EMS - onde uma máquina envia os estímulos.
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