Schulbeginn erst um 10 Uhr? Früher Unterrichtsstart ist für viele Jugendliche ungesund

Wann hat bei euch früher der Unterricht angefangen? Um 8 Uhr oder sogar noch früher? Laut Forschern ist ein so früher Schulbeginn kontraproduktiv und sogar ungesund. Denn der Biorhythmus jüngerer Menschen ist ein anderer als der von erwachsenen Personen. Da das Gehirn während der Pubertät eine enorme Wandlung durchmacht, braucht der Körper acht bis zehn Stunden Schlaf. In der Realität sind es aber häufig deutlich weniger - auch deshalb, weil es der Körper Jugendlicher laut Forschern der Brown University oft nicht zulässt, vor 23 Uhr einzuschlafen. Auf Dauer kann dieses Schlafdefizit sogar krank und dick machen, wie eine Studie der University of Ferrara zeigt. Würde die Schule erst um zehn Uhr beginnen, wären die Kinder demnach deutlich leistungs- und aufnahmefähiger und zudem gesünder.