Iss dich glücklich: Diese Nahrungsmittel machen gute Laune
Glücklich essen - geht das überhaupt? Wir alle erleben von Zeit zu Zeit Stimmungstiefs, daher haben wir vier Lebensmittel zusammengestellt, die helfen können, die Stimmung zu heben
Vorgeschlagen:
Sonnenbaden, Freibad, Liegewiese oder Strand ohne ausreichenden Sonnenschutz sind heutzutage nahezu undenkbar. Die Cremes und Sprays sind allerdings nicht billig, und da liegt die Versuchung nahe, eine Flasche aus dem letzten Jahr weiter zu benutzen. Doch wie lange hält der Sonnenschutz in den Cremes?
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Ein Wirkstoff, der in Rotwein enthalten ist, könnte neue Therapieansätze für Depressionen und Angststörungen ermöglichen. Resveratrol soll ein Enzym blockieren, das als Auslöser gilt.
Ein neuer TikTok-Trend verspricht besseren Schlaf. Doch welche Tipps funktionieren wirklich und welche sind sogar schädlich? Ein Experte wertet aus, was schlafgestörte Nutzer*innen ausprobieren können und von was sie besser die Finger lassen sollten.
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