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Lifestyle

5 wichtige finanzielle Schritte nach dem Verlust Ihres Arbeitsplatzes

Von VIDEOELEPHANT (Glomex) 7 Februar 2024 20 Aufrufe

Quelle: VIDEOELEPHANT (Glomex)

Nach dem Verlust des Arbeitsplatzes die Ruhe zu bewahren, ist eine schwierige Aufgabe, aber es ist wichtig, finanzielle Schritte zu unternehmen, um Ihre eigene Sicherheit zu gewährleisten. Hier sind fünf wichtige finanzielle Schritte, die Sie nach einer Entlassung unternehmen sollten. Ihr allererster Schritt sollte darin bestehen, Arbeitslosengeld zu beantragen, um vorübergehende Zahlungen zu erhalten, während Sie arbeitslos sind. Wenn Sie monatlich weniger Einkommen haben, müssen Sie Ihr Budget überprüfen und unnötige Ausgaben einschränken. Eine Reduzierung oder Aussetzung der Raten für Privatkredite, Autokredite und Hypotheken ist das A und O, um sich über Wasser zu halten. Auch wenn es verlockend sein mag, sich das Geld für die Altersvorsorge auszahlen zu lassen, sollte dies der letzte Ausweg sein, da dies mit Sicherheit zu Steuerstrafen führen wird. Und schließlich sollten Sie diese Zeit nutzen, um einen Notgroschen anzulegen, indem Sie Ihre Arbeitslosenunterstützung zum Schutz vor unerwarteten Ausgaben nutzen.

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Lifestyle

MSG in Lebensmitteln: Verursacht es Gesundheitsprobleme?

1 März 2024 7 Aufrufe

Mononatriumglutamat, auch bekannt als MNG, ist ein Geschmacksverstärker, der in der asiatischen Küche und in verarbeiteten Produkten beliebt ist. MSG ist von Natur aus in Lebensmitteln wie Eiern enthalten, wird aber mit möglichen negativen Auswirkungen auf den Stoffwechsel und die Gesundheit des Gehirns in Verbindung gebracht. MSG hat nachweislich nachteilige Auswirkungen auf den Menschen und verursacht bei etwa 1 % der Bevölkerung Symptome wie Kopfschmerzen und Schwindelgefühl. Mehrere Studien haben gezeigt, dass dieser Inhaltsstoff mit Fettleibigkeit, Diabetes, Fortpflanzungsschäden und Nierenerkrankungen in Verbindung gebracht wird. Glücklicherweise gibt es auch Studien, die das Gegenteil nahelegen, denn eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass MNG die Gehirnfunktion nicht beeinträchtigt. Bei der Entscheidung, ob man die Substanz konsumieren sollte, ist es wie bei allem anderen wichtig, dies in Maßen zu tun. Viele Produkte, die MNG enthalten, enthalten auch viel Natrium und Zucker. Experten empfehlen, den Konsum dieser Produkte einzuschränken.

Lifestyle

Kniebeugen können eine Knieoperation verhindern

29 November 2023 21 Aufrufe

Gehören Kniebeugen zu Ihrem Trainingsprogramm? Wenn ja, großartig! Eine aktuelle US-Studie belegt, dass Kniebeugen dazu beitragen können, eine Knieoperation zu vermeiden. Auf der Konferenz der Radiological Society of North America erklärten die Forscher, wie sie 136 Personen mit Knieproblemen untersuchten. Sie fanden heraus, dass Arthritis-Patienten, die regelmäßig Kniebeugen und Ausfallschritte machten, im Alter seltener einen Knieersatz benötigten. Die Studie untersuchte vor allem viele Erwachsene, bei denen Kniearthrose diagnostiziert wurde, auch bekannt als "abgenutzte" Knie. Arthrose tritt auf, wenn sich der schützende Knorpel im Kniegelenk mit der Zeit abbaut, was zu starken Schmerzen und Steifheit führt. Die Studie ergab jedoch, dass bei denjenigen, die ihre Oberschenkel trainierten, die Wahrscheinlichkeit einer Knieoperation geringer war. Sie fanden heraus, dass starke Oberschenkel der wichtigste Faktor zur Verringerung des Risikos einer Operation bei Kniearthrose sind. Ein richtiges Training der Oberschenkel hilft, die Belastung des Kniegelenks zu verringern und die Stabilität des Knies zu verbessern. Kniebeugen und Ausfallschritte sind hervorragend geeignet, um diese Muskeln zu stärken, und können leicht zu Hause ohne Geräte durchgeführt werden.

Lifestyle

Vegane Revolution in Deutschland?

2 November 2023 55 Aufrufe

In Deutschland verzichten immer mehr Menschen aus ethischen und klimatischen Gründen auf Fleisch und tierische Produkte. Laut einer Umfrage im September 2023 sind mittlerweile 3 % der Deutschen Veganer, während 9 % sich vegetarisch ernähren, was insgesamt etwa zehn Millionen Menschen entspricht. Ein Beispiel ist der Hamburger Influencer Aljosha Muttardi, der Massentierhaltung kritisiert und sich für ethischen Veganismus einsetzt. Die Klimaschutzbewegung verstärkt den Trend, da vegane Ernährung zur Reduzierung von Treibhausgasen beiträgt. Trotz des wachsenden Interesses an Fleischersatzprodukten bleibt die Nachfrage nach tierischen Produkten hoch. Die Diskussion über Fleischverzicht bleibt umstritten, da einige den veganen Lebensstil unterstützen, während andere die Wahlfreiheit betonen. Die Zukunft der Ernährung bleibt ein wichtiger gesellschaftlicher Diskussionspunkt.

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