7 Lebensmittel, die nicht so gesund sind, wie sie scheinen

Es gibt viele alltägliche Lebensmittel, die in Wirklichkeit nicht so gesund sind, wie sie scheinen. Müsli ist, wie viele andere Frühstücksflocken auch, oft voll von zugesetztem Zucker. Einige Marken enthalten mehr als 11 Gramm Zucker. Abgefüllte Smoothies aus dem Supermarkt enthalten in der Regel wenig Eiweiß und Fett, aber viel Zucker. Aromatisierte Nüsse enthalten eine große Menge an Salz. Bestimmte Geschmacksrichtungen, wie z. B. mit Honig geröstete Erdnüsse, enthalten auch viel Zucker. Popcorn kann zwar ein durchaus gesunder Snack sein, aber einige mikrowellengeeignete Tüten enthalten schädliche Transfette. Die meisten Marken von aromatisiertem Joghurt enthalten einen gewissen Zuckerzusatz. Versuchen Sie, einen Joghurt zu wählen, der 5 Gramm oder weniger pro Portion enthält. Eiweißriegel enthalten oft eine große Menge Zucker oder andere künstliche Süßstoffe. Kennen Sie diese kleinen Proteinbeutel mit Trockenfrüchten und Nüssen? Viele Marken enthalten Süßigkeiten oder Schokoladensplitter, was die Zuckermenge in der Packung stark erhöht.