MENU

Mniej alkoholu, więcej korzyści: Efekt Stycznia Bez Alkoholu

Źródło:: VIDEOELEPHANT (Glomex)

Podczas świąt pije się dużo alkoholu, co może być bardzo wyczerpujące nie tylko dla ciała, ale także dla psychiki. Wiele osób próbuje zrekompensować swój nadmierny spożycie alkoholu poprzez udział w "suchym styczniu" i odstawienie alkoholu na zimno. W badaniu z 2018 roku stwierdzono, że u regularnych pijących, którzy przez 30 dni powstrzymywali się od alkoholu, poprawił się sen, a jednocześnie poziom cholesterolu spadł. Inne badanie przeprowadzone przez University of Sussex w 2019 roku wykazało, że 90% uczestników oszczędzało pieniądze, a ponad połowa traciła na wadze. Badania wykazały również, że ludzie w ciągu sześciu miesięcy po "suchym styczniu" pili mniej i rzadziej niż przed abstynencją. Alcohol Change UK zaleca osobom uzależnionym od alkoholu nieprzeprowadzanie odstawienia na zimno, ponieważ może to prowadzić do zespołu odstawiennego alkoholowego.

Zakupy:

alkoholu się suchym

Leave a Reply