Reduzir o tempo de ecrã: 5 truques simples

Os especialistas da Universidade McGill do Canadá publicaram uma lista das melhores formas de reduzir o tempo de ecrã. Os investigadores elaboraram a lista depois de observarem os hábitos das pessoas após a utilização de diferentes estratégias para reduzir o tempo de ecrã. Eis cinco formas de reduzir o tempo de ecrã. 1. reduzir as notificações Desactive as notificações sem importância, incluindo sons, faixas e vibrações. 2. estabelecer limites de tempo Permitir que o tempo de ecrã t