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Lifestyle

Bildschirmzeit reduzieren: 5 einfache Tricks

Von VIDEOELEPHANT (Glomex) 3 November 2023 4 Aufrufe

Quelle: VIDEOELEPHANT (Glomex)

Experten der kanadischen McGill-Universität haben eine Liste mit den besten Möglichkeiten zur Reduzierung der Bildschirmzeit veröffentlicht. Die Forscher erstellten die Liste, nachdem sie die Gewohnheiten der Menschen nach der Anwendung verschiedener Strategien zur Reduzierung der Bildschirmzeit beobachtet hatten. Hier sind fünf Möglichkeiten, wie Sie Ihre Bildschirmzeit reduzieren können. 1. Reduzieren Sie Benachrichtigungen Deaktivieren Sie unwichtige Benachrichtigungen, einschließlich Töne, Banner und Vibrationen. 2. Zeitlimits festlegen Aktivieren Sie die Verfolgung der Bildschirmzeit und legen Sie bestimmte Zeitlimits für bestimmte Anwendungen fest. 3. Bildschirm auf Graustufen einstellen Aktivieren Sie die Graustufenoption auf Ihrem Gerät. Diese Option lässt den Bildschirm schwarz-weiß und "weniger befriedigend" erscheinen. 4. Verringern Sie die Helligkeit Verringern Sie die Helligkeit Ihres Bildschirms und schalten Sie den Blaulichtfilter ein, wenn er über einen solchen verfügt. 5. Halten Sie Ihr Handy vor dem Schlafengehen fern Schalten Sie Ihr Handy auf lautlos und halten Sie es außer Reichweite, wenn Sie zu Bett gehen, um sich nicht abzulenken.

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Lifestyle

Wie Sie Ihren Grill mit dieser einen Gemüsesorte antihaftbeschichtet machen

4 July 2024 4 Aufrufe

Jetzt, wo der Sommer vor der Tür steht, ist es Zeit, den Grill anzuwerfen. Es gibt nichts Ärgerlicheres als einen klebrigen Grill, aber seltsamerweise gibt es ein Gemüse, das helfen kann. Eine rohe Kartoffel kann Ihr Grillerlebnis verändern. Schneiden Sie eine Kartoffel in zwei Hälften und reiben Sie das Innere an den Grillrosten ein, um sie antihaftbeschichtet zu machen. Eiweißhaltige Lebensmittel wie Fisch und Fleisch können an eisernen Grillrosten haften, da sich zwischen den Proteinen und dem Metall chemische Verbindungen bilden. Die Stärke in der Kartoffel bildet eine schützende Barriere über den Rosten, ähnlich wie Speiseöl funktioniert. Nach dem Erhitzen verhindert die verkleisterte Kartoffelstärke, dass das Essen an den Grillrosten haften bleibt. Damit der Kartoffeltrick jedes Mal funktioniert, sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Grill sauber ist, indem Sie ihn nach jedem Gebrauch ausschalten und die Roste mit einer Bürste abkratzen.

Lifestyle

Die meisten Eltern verwechseln die Unreife ihrer Kinder mit ADHS

12 June 2024 7 Aufrufe

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass viele Eltern und Lehrer die Unreife ihrer Kinder fälschlicherweise für eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) halten. Die Studie ergab, dass bei den jüngsten Kindern einer Klasse die Wahrscheinlichkeit, mit ADHS diagnostiziert zu werden, um 38 % höher ist als bei ihren ältesten Klassenkameraden. Diese Diskrepanz ist darauf zurückzuführen, dass die Unreife der Schüler als ADHS-Symptome wie Unaufmerksamkeit und mangelnde Selbstkontrolle fehlinterpretiert wird. Professor Kapil Sayal betont, dass das relative Alter der Kinder in einer Klasse bei der Diagnose von ADHS berücksichtigt werden sollte. Dieser relative Alterseffekt wird weitgehend von den Einschätzungen der Lehrer bestimmt, während die Einschätzungen der Eltern keinen einheitlichen Alterstrend aufweisen. Diese Fehldiagnose kann zu einer unnötigen Verschreibung von Medikamenten führen, wobei jüngere Kinder mit 28 % höherer Wahrscheinlichkeit medikamentös behandelt werden. Die Studie schlägt einen ganzheitlicheren Ansatz für ADHS-Bewertungen vor, der sich auf die langfristige Beobachtung und die realen Funktionsbeeinträchtigungen konzentriert. Einige Kinder weisen zwar echte neurologische Unterschiede auf, aber diese Studie zeigt, dass Unreife oft pathologisiert wird. Die Unterstützung von Lehrern bei der Berücksichtigung des relativen Alters der Schüler könnte dieses Problem entschärfen und zu genaueren Diagnosen führen.

Lifestyle

Eine von drei Personen sieht die Bargeldnutzung nicht als echte Ausgabe an

15 October 2024 15 Aufrufe

Da immer mehr Menschen physische Kredit- und Debitkarten oder kontaktlose Optionen wie Apple Pay und Google Pay nutzen, wird die Verwendung von Bargeld bei alltäglichen Transaktionen immer seltener.  Eine Umfrage von Talker Research unter 2.000 Amerikanern verschiedener Generationen ergab, dass 29 % der Menschen glauben, dass Bargeldausgaben nicht zählen.  Die Befragten führten diese Ansicht darauf zurück, dass sich Bargeldausgaben im Gegensatz zu Karten- oder digitalen Zahlungen nicht sofort auf ihr Bankguthaben auswirken (es sei denn, sie werden an einem Geldautomaten abgehoben).  39 % der Befragten gaben an, dass sie sich durch das Mitführen von Bargeld besser vorbereitet fühlen, während 5 % sagten, dass sie nie Bargeld mit sich führen.  Im Durchschnitt haben Männer etwa 71€ in Bargeld bei sich, während Frauen im Durchschnitt 47€ in bar mit sich führen.  „Im Gegensatz zu dem, was viele glauben, spielt Bargeld auch heute noch eine wichtige Rolle... Im Vergleich zu vor fünf Jahren haben heute 34 Prozent aller Amerikaner eher Bargeld bei sich. Interessanterweise ist dies bei 40 Prozent der Männer der Fall, während es bei den Frauen nur 29 Prozent sind“, so Janelle Sallenave, Chief Spending Officer von Chime.  Überraschenderweise wurde festgestellt, dass die Babyboomer (24 %) und die Generation X (23 %) doppelt so häufig „selten“ Bargeld mit sich führen wie die Generation Z (12 %). Es wurde auch festgestellt, dass 15 % der Gen Z eine Form von Bargeldsparen/-fonds haben, da die Gen Z mit größerer Wahrscheinlichkeit reine Bargeldgeschäfte betreiben.  Die Ergebnisse zeigen, dass 52 % der Befragten der Meinung sind, dass Bargeld trotz des digitalen Fortschritts immer noch die Hauptrolle spielt, während nur 25 % der Meinung sind, dass Bargeld wahrscheinlich kein Comeback erleben wird.  Zwei Drittel der Befragten in den USA gaben an, dass sie einen 20-Dollar-Schein lieber in bar erhalten würden, als dass er ihnen überwiesen wird. Allerdings befürchten 31 %, dass ihr Bargeld verloren geht oder gestohlen wird. 

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